SYTYTYS & ROIHU valmennuspaketit


TYÖHYVINVOINTI PÄÄSIVU

VALMENNUSPÄIVÄT (WORKSHOPIT) JA ASIANTUNTIJALUENNOT

Hyvinvointia ei rakenneta päivässä, mutta yksikin sille omistettu hetki SYTYTTÄÄ parhaimmillaan muutoksen kipinän, jonka vaikutukset näkyvät konkreettisina tekoina pidemmälle kuin seuraavaan päivään. Käytännön teot jalostavat tiedon ymmärrykseksi ja toiminnan muutokseksi, jonka tuotteita ovat innostuneempi mieli, paremmat yöunet, rautaisempi fyysinen kunto, jaksavampi arki sekä hallitumpi stressi.

Valmennuspäivämme (workshopit) ja asiantuntijaluentomme ovat helppo tapa tuoda kokonaisvaltainen hyvinvointi osaksi työyhteisöä. Ne tarjoavat tiimillesi inspiraatiota, oivalluksia ja konkreettisia työkaluja itsestä huolehtimiseen tasapuolisesti sekä työelämässä että kotiarjessa.

Tarjoamme sekä yksittäisiä luentoja ja workshopeja että työyhteisön tarpeisiin räätälöityjä kokonaisuuksia. Valmennuspäivän sisältö ja ohjelma ovat räätälöitävissä täysin tavoitteidenne ja toiveidenne mukaan. Luentosarjat ovat yhä suositumpia, sillä ne mahdollistavat eri paikkakunnilla toimivien organisaatioiden tasavertaisen hyvinvointipalveluiden tarjonnan työntekijöilleen, sekä parantavavat mahdollisuuksia saada aikaan pysyviä tapamuutoksia.

Voimme keskittyä esimerkiksi työssä jaksamisen kulmakiviin, liikunnan hyötyihin, terveelliseen ravitsemukseen, riittävään palautumiseen, onnistuneeseen stressinhallintaan sekä tiimin liikuttamiseen yhdessä tai pienryhmissä. Suunnittelemme mielellämme kaiken myös puolestanne.

Suosituimpia luentoaiheitamme ovat:

• Huomisen työvire rakentuu tämän päivän valinnoista - liikunta ja ravitsemus osaksi tuottavaa työpäivää
• Aivovoimaa - liikunta paremman suorituskyvyn, palautumisen ja stressinhallinnan lähteenä
• Uni on konkreettinen aivopesu
• Pysyvät tavat johtavat pysyvään muutokseen
• Syö fiksummin, voi paremmin


SYTYTYS - herättely työhyvinvointiin

Ohjelma & Sisältö - ESIMERKKI

• Tapaaminen esimiehen/tiiminjohtajan kanssa: tavoitteiden kartoitus ja sisällön suunnittelu (suunnittelemme kaiken myös puolestanne)
• Räätälöity ennakkokysely henkilöstölle SIIPI-hyvinvointisovelluksen kautta (Esimies- ja Osallistuja-käyttöoikeudet)
• Motivointiluento
• InBody-kehinkoostumusmittaus & analyysi
• Hyvän olon liikunta sisällä tai ulkona: esim. kiertoharjoittelu, kehonpainotreeni, jooga, porrastreeni, luontoliikunta, kehonhuolto & liikkuvuus
• Tapahtumaraportti ja luentomateriaali

Ohjelma & Sisältö on räätälöitävissä toiveidenne mukaan
Toteutuspaikka: Omissa/toivomissanne tai yhteistyökumppaneidemme tiloissa (esim. Forever Myllypuro ja Arena Center Myllypuro, Helsinki)

KYSY LISÄÄ JA PYYDÄ TARJOUS: olli@jalkipoltto.com tai +358440755664


ROIHU - liekeissä työhyvinvointiin


Täydennä SYTYTYS-paketti:
  • Toiminnalliset työpajat
  • Kuntotestit, tulosten tulkinta ja liikuntasuositukset
  • Ravitsemusanalyysi (ruokapäiväkirja) ja suositukset
  • Muulla liikunta- ja ravitsemusvalmennuksella (esim. kuntosalitekniikat) / stressinhallinta / palautuminen

Ohjelma & Sisältö on räätälöitävissä toiveidenne mukaan
Toteutuspaikka: Omissa/toivomissanne tai yhteistyökumppaneidemme tiloissa (esim. Forever Myllypuro ja Arena Center Myllypuro, Helsinki)

KYSY LISÄÄ JA PYYDÄ TARJOUS: olli@jalkipoltto.com tai +358440755664


Jälkipoltto Oy 2017, All Rights Reserved.
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
Evästeiden tiedot
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
OK, ymmärrän