Keskiviikko, Maaliskuu 20, 2019, 16:30

Liikunnallinen elämäntapa periytyy. Vanhempien liikuntatottumukset näkyvät parhaimmillaan lasten liikuntakäyttäytymisessä vielä pitkälle aikuisikään saakka.

 

 

Perheen yhdessä liikkuminen on merkityksellistä paitsi itse hetkessä, niin myös lasten myöhemmän aktiivisuuden ja motivaation kannalta. Vanhempien vapaa-ajan liikunta luo pienestä pitäen perustaa lasten ja nuorten liikuntatottumuksille, ja edistää samalla vanhempien omaa hyvinvointia ja jaksamista.

 

Alle puolet 12−14-vuotiaista suomalaisista nuorista liikkuu terveytensä kannalta riittävästi, 16-18-vuotiaista enää kolmasosa ja aikuisista ei sitäkään.

 

Siirtyminen esi- ja alakoulusta yläkouluun on merkittävä muutoskohta lasten ja nuorten liikuntakäyttäytymisessä. Tällöin liikunnan määrä joko jatkaa kasvuaan tai kääntyy laskuun. Myös fyysinen aktiivisuus laskee, koska istuminen lisääntyy. Toinen muutoskohta on tyypillisesti nuoren itsenäistyessä. Alle puolet 12−14-vuotiaista suomalaisista nuorista liikkuu terveytensä kannalta riittävästi, 16-18-vuotiaista enää kolmasosa ja aikuisista ei sitäkään.

 

Me aikuiset olemme tärkein roolimalli ja mahdollistaja lasten ja nuorten liikunnallisen elämäntavan toteutumisessa.

 

Liikuntatottumuksiin ei ole myöhäistä vaikuttaa missään iässä. Me aikuiset olemme tärkein roolimalli ja mahdollistaja lasten ja nuorten liikunnallisen elämäntavan toteutumisessa. Tänä keväänä valmennukseemme on hakeutunut ennätysmäärä perheitä (12-25 v. lapsineen), jotka haluavat ohjausta, tukea, tietoa ja kannustusta monipuoliseen liikuntaan ja terveelliseen ravitsemukseen. NEUVOLA-perhevalmennuksemme syntyi rehellisestä kysynnästä ja iloisen liikuttamisen tarpeesta.

 

Jälkipolton NEUVOLAssa ei katsomopaikkoja ole, vaan koko perhe liikkuu ja pitää hauskaa yhdessä. TERVETULOA VALMENNUKSEEN!

 

6 kk NEUVOLA Liikunta- ja Ravitsemusvalmennus - PERHE

 

www.jalkipoltto.com


Ei viestejä
(*) Vaaditut kentät
Jälkipoltto Oy 2017, All Rights Reserved.
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
Evästeiden tiedot
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
OK, ymmärrän