Liikunta ja ravitsemus osaksi hyvinvoivaa työelämää

Kuntotestit                                            

Kuntotestauksen suunnittelu alkaa aina lähtötilanteen kartoituksella SIIPI Työhyvinvointisovelluksen välityksellä. Kartoituksessa huomioidaan sekä kohderyhmän että yksilön erityispiirteet. Käytämme vahvaan tutkimustietoon ja näyttöön perustuvia testejä ja mittareita toistettavuuden ja vertailukelpoisuuden varmistamiseksi. Laajasta testivalikoimastamme löytyy sopiva ratkaisu kaiken tasoisille liikkujille.

Terveyskunnon testivalikoimamme perustuu pääosin UKK-Instituutin laatimiin terveyskuntotesteihin. Lisäksi yksilöllisesti räätälöityjä lihasvoima-, kestävyys ja liikehallintatestejä voidaan käyttää suorituskyvyn parantamiseen tähtäävien asiakkaiden kanssa. Erityistä huomiota kiinnitetään lähtötilanteen kartoittamiseen, valmistautumisohjeisiin, testin turvallisuudesta huolehtimiseen sekä yksilölliseen palautteeseen.

Kuntotestit soveltuvat suoritettavaksi kustannustehokkaasti myös pareittain tai pienryhmissä. Ryhmätsemppi ja työkaverin kanssa yhdessä liikkuminen tutkitusti madaltavat kynnystä lähteä liikkumaan, ja siten myös ottaa osaa kuntotestaukseen.
TERVEYSKUNTOTESTIT - Toimintakyky

  • Terveyskuntotestit soveltuvat työikäisten työkyvyn ja fyysisen kunnon mittaamiseen. Ne ovat helppo ja nopea toteuttaa kustannustehokkaasti myös asiakkaan omissa tiloissa suurellekin henkilöstölle.
  • Testit antavat luotettavan ja kattavan kuvan kestävyys- ja lihaskunnosta sekä motorisesta kunnosta eli liikkuvuudesta ja liikehallinnasta. ​Testien vertailuarvot perustuvat suomalaisten työikäisten keskiarvoihin.

PYYDÄ TARJOUS
RÄÄTÄLÖIDYT KUNTOTESTIT - Suorituskyky

  • Asiakaslähtöisesti räätälöidyillä lihaskunto-, kestävyys- ja liikehallintatesteillä saadaan yksilöllistä ja vertailukelpoista tietoa henkilön fyysisen kunnon tasosta, suorituskyvystä ja terveydestä eri ajankohtina.
  • Testit luovat perustan turvallisen ja tavoitteellisen harjoitusohjelman laatimiselle, toteutukselle ja seurannnalle esimerkiksi yksilö- ja pienryhmävalmennuksissamme.


Jälkipoltto Oy | Y-tunnus: 2497792-4
Urheilukalastajankuja 2 B 23
FIN-00990 Helsinki, Suomi

Olli +358440755664
olli@jalkipoltto.com
Seuraa meitä somessa!
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
Evästeiden tiedot
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
OK, ymmärrän