Liikunta ja ravitsemus osaksi hyvinvoivaa työelämää

Hyvinvointianalyysi                                             

Hyvinvointianalyysiin kuuluu sekä Firstbeat-mittaus, tulosten tulkinta että ammattivalmentajamme antama henkilökohtainen palaute ja toimenpidesuunnitelma. Lisäksi asiakas saa mittauksesta kirjallisen raportin, joka talletetaan sähköisenä myös SIIPI Työhyvinvoinisovellukseen asiakkaan omaan henkilökohtaiseen profiiliin seurantaa varten. Firstbeat-menetelmä perustuu ympärivuorokautiseen sydämen sykevälivaihtelun analyysiin, jonka avulla saadaan kerättyä tietoa kehon kuormituksesta ja palautumisesta työssä, levossa ja vapaa-ajalla. Tuloksista voidaan tunnistaa mahdollisia elintapoihin ja elämänhallintaan liittyviä riskejä. Analyysi kestää kolme vuorokautta ja se tehdään rintakehän ympärille kiinnitettävän mittauslaiteen avulla.

Sykevälimittaus auttaa tunnistamaan
  • Fyysisiä ja psyykkisiä stressitekijöitä sekä työssä että vapaa-ajalla
  • Unen pituuteen ja laatuun vaikuttavia tekijöitä
  • Sopivaa liikunnan kuormittavuutta
  • Kestävyyskunnon tasoa

Tulosten perusteella ammattivalmentajamme suunnittelevat yhdessä asiakkaan kanssa toimenpiteitä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja palautumisen kehittämiseen ja hallintaan. Mittaus ohjaa omalta osaltaan tunnistamaan ja hallitsemaan stressitekijöitä, opettelemaan parempia palautumiskeinoja ja liikkumaan kokonaiskuormitukseen nähden sopivalla rasitustasolla. Henkilökohtaisen hyvinvoinnin rakentaminen parantaa työssäjaksamista, fyysistä ja henkistä kuntoa sekä terveyttä. Hyvinvointianalyysi voidaan toteuttaa yksittäisille henkilöille tai ryhmille.

PYYDÄ TARJOUS

© Jälkipoltto Oy | SIVUKARTTA 
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
Evästeiden tiedot
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
OK, ymmärrän