Uutiset, tarinat & tapahtumat

Tiistai, Marraskuu 26, 2019, 00:35 | Ei kommentteja »

Jälkipoltto on tänäkin vuonna mukana toteuttamassa Itä-Helsingin suurinta joulutapahtumaa Vuosaaren joulupolkua tulevana lauantaina 30.11.2019 klo 12-17. Uutelan metsä valaistaan tuhannella kynttilällä tuoden jouluista tunnelmaa ja lämpöä pimeyden keskelle. Vuosaaren joulupolku järjestetään kahdeksatta kertaa ja tapahtumaan odotetaan n. 15 000 kävijää. Joulupolulla voit tutustua palveluihimme, kysyä työhyvinvoinnista sekä yritys- ja yksilövalmennuksistamme tai varata vaikkapa hyvinvointitapahtuman työ- tai ystäväporukallesi. Pisteeltämme voit myös hankkia joulun sytyttävimmät lahjakortit sekä Muscle Piitsi treenilippuja. Osallistu myös JÄLKIPOLTTO-kuvakisaan ja varmista liikunnallinen hyvän olon startti ensi vuodelle.

 


Sunnuntai, Marraskuu 17, 2019, 14:10 | Ei kommentteja »

TREENI, SAUNA & MERI! Mikä olisikaan rentouttavampi tapa kruunata viikonloppu kuin yhdistää ulkona treenaaminen ja palauttavat löylyt puusaunassa. Ehkäpä pulahdat myös mereen viimeistelläksesi hyvän olon. Kutsu ystävät mukaan ja lähde nauttimaan sunnuntaina 24.11.2019!

 


Torstai, Marraskuu 14, 2019, 08:48 | Ei kommentteja »

Ikääntyessämme biologia alkaa väistämättä pommittamaan lihaksistoamme. Biologisen vanhenemisen aikaansaama lihaskato näkyy taistelutantereilla asteittaisena lihasmassan ja -voiman vähenemisenä, mutta vain, jos ei pidä puoliaan. Vahvat ja toimivat lihakset ovat paras turva, kun haluaa pysyä omilla jaloillaan läpi elämän. Vielä viisikymppisenäkin on hyvin peliaikaa päästä elämänsä kuntoon.

 


Maanantai, Lokakuu 14, 2019, 13:53 | Ei kommentteja »

Oli vuosi 1977, kun Anttilan postimyynnistä saapui odotettu vinyylinen Weiderin painosarja. Puoli vuotta aiemmin Jälkipolton perustaja Olli Väätäinen oli täyttänyt 12 vuotta. Tarvittavat 290 markkaa eivät tulleet helpolla. Isä maksoi jokaisesta käsipainolla tehdystä pystypunnerruksesta pennin per nosto. Innokkaana voimailijanalkuna Olli tienasi markasta kahteen päivittäin. – Paino oli tehty isälleni Imatran rautatehtaalla ja siinä oli kaksi keltaiseksi maalattua teräspalloa hitsattuna mustaan tankoon ja se painoi 8 kg. Voimat kasvoivat nopeampaa kuin säästöt. Joulu tuli kuitenkin lopulta keskelle kesää vielä samana vuonna. Paketista kuoriutuivat käsipainot, levytanko sekä yhteensä 42 kg mattasinisellä vinyylillä verhoiltuja levypainoja. Mukana tullut A2-kokoinen kuvakartasto rönsyili toinen toistaan akrobaattisempia voimaharjoitteluohjeita nuoren miehen ihmeteltäväksi. Kehonrakennuksen maailma avautui kuitenkin todenteolla vasta, kun Anttilan katalogiin ilmestyi äskettäin edesmenneen Mr. Olympian Dr. Franco Columbon kirja Kehonrakentaja voittaa.

 


Perjantai, Elokuu 23, 2019, 11:25 | Ei kommentteja »

Jälkipoltto on tänäkin vuonna toteuttamassa loppukesän tunnelmallisinta ulkoilmatapahtumaa - veden, tulen ja valon juhlaa - Helsingin Venetsialaisia. Tapahtuma järjestetään merellisessä Aurinkolahdessa Kahvila Kampelan pihapiirissä lauantaina 31.8.2019. Valmistautuminen Venetsialaisiin kannattaa aloittaa Muscle Piitisillä heti aamusta kolmen tunnin Porrasmaratonilla klo 9-12. Illan hämärtyessä lämmittelemme juhlayleisön päästä varpaisiin odotettuja lavatansseja varten. Luvassa on helppo ja hauska kehonpainotreeni, joka saa suupielet ylöspäin, lihakset lämpimiksi ja veren kiertämään.

 

Tervetuloa nauttimaan Venetsialaisista Helsingin Aurinkolahteen myös hauskan liikunnan muodossa!

 


Keskiviikko, Heinäkuu 3, 2019, 10:17 | Ei kommentteja »

Jatkuva kiire, mutta mihin? Sitä ei aina itsekään tiedä. Meillä on kiire väsyttää itsemme uuvuksiin. Niin kiire, ettei enää jaksa tehdä muuta. Alistumme kiireeseen ja annamme sen kuluttaa itseämme. Uhraamme sille helposti voimamme ja terveytemme. Entä jos alkaisimme omaksumaan uutta, ei nykyaikaista, vaan aikaamme edellä olevaa elämäntyyliä, jossa äärirajoilla sinnittely ei ole ihailun kohde tai menestyksen mittari. Äärimmäiseltä voimien kuluttamisen tieltä on ennen pitkää palattava takaisin puolimatkaan, voimien säästämisen, mutta ennen kaikkea voimien kartuttamisen tielle. Kehomme vaatii harjoitusta pysyäkseen kunnossa.

 


Tiistai, Kesäkuu 11, 2019, 08:26 | Ei kommentteja »

Kansainvälisen kuljetus- ja logistiikkayhtiö Blue Water Shipping Oy:n ja Jälkipolton työhyvinvoinnin yhteistyöprojekti pyörähti vauhdikkaasti käyntiin keväällä Turussa ja Vantaalla. Kyseessä on pitkäjänteinen, mitattava ja yksilöllinen palvelukokonaisuus, joka motivoi ja valmentaa työntekijöitä sekä henkilökohtaisesti että työyhteisönä ympäri vuoden.

 


Maanantai, Kesäkuu 3, 2019, 11:55 | Ei kommentteja »

Työhyvinvointivalmennukseemme hakeudutaan monin eri perustein. Jokainen peruste on yhtä ainutlaatuinen kuin itse asiakasorganisaatiokin. Jotain kaikilla asiakkaillamme, työnantajilla ja esimiehillä, on kuitenkin yhteistä – he haluavat mahdollistaa työntekijöidensä kehittää omaa hyvinvointiaan ja terveyttään sekä työyhteisön että Jälkipolton ammattivalmentajien tukemana. Kysymme asiakkailtamme alkukartoituksessa, miksi he haluavat aloittaa kumppanuuden kanssamme. Lue, mitkä ovat viisi tärkeintä syytä valita meidät.

 



Perjantai, Toukokuu 10, 2019, 16:35 | Ei kommentteja »

Säästöpankkikeskuksessa Helsingin Vallillassa on viime syksystä lähtien valmentauduttu kohti parempaa hyvinvointia yhteistyössä Jälkipoltto Oy:n kanssa. Loppukesästä 2018 Säästöpankkiliitossa haluttiin valjastaa jo valmiiksi hieno tiimihenki myös hyvinvoinnin ja fyysisen kunnon parantamiseen. Kun Jälkipolton toimitusjohtaja Olli Väätäinen tarjosi ratkaisuksi mitattavaa ja yksilöllistä palvelukokonaisuutta, joka motivoi ja kannustaa työntekijöitä ympäri vuoden, toteutus alkoi konkretisoitumaan.

 


Tiistai, Toukokuu 7, 2019, 08:15 | Ei kommentteja »

Sponsored by Jälkipoltto - Muscle Piitsi tarjoilee liikunnan iloa ja monipuolisia ohjattuja treenejä voimaan ja kestävyyteen Helsingin Aurinkolahden merellisissä maisemissa ympäri vuoden. Liity JÄLKIPOLTTO-TREENIT ryhmään Facebookissa ja tule liikkumaan kanssamme! Treeneissämme ei aloituskynnystä ole, ja niihin ovat kaikki tervetulleita. Ulkona meren ja luonnon ääressä liikkumisen terveysvaikutuksissa ei ole yliannostuksen vaaraa. Sosiaalisessa mediassa meidät löytää tunnisteilla #jälkipoltto ja #musclepiitsi.

 


Sunnuntai, Maaliskuu 24, 2019, 11:22 | Ei kommentteja »

Logistiikkayhtiö South East Loadingin ja Jälkipolton 12 kk:n työhyvinvoinnin yhteistyöprojekti pyörähti käyntiin tällä viikolla Kotkassa. Lähdemme parantamaan koko porukan vireyttä, hyvinvointia ja suorituskykyä kokonaisvaltaisella, mitattavissa olevalla tavalla. Kattaukseen kuuluu säännöllistä liikuntaa, fiksumpaa ravitsemusta ja riittävää palautumista. Henkilökohtaisia valmennustapaamisia kuuluu pakettiin ympäri vuoden, joten yksilövalmennukseen on todella sijoitettu.

 


Sunnuntai, Maaliskuu 24, 2019, 05:56 | Ei kommentteja »

Tervetuloa ohjattuihin ulko- ja porrastreeneihimme Aurinkolahden merellisiin maisemiin! Toteutamme monipuolisia treenejä sekä erilaisia liikuntatapahtumia ympäri vuoden Helsingin Aurinkolahdessa. Treeneissämme ei aloituskynnystä ole, ja niihin ovat kaikki tervetulleita. Ulkona meren ja luonnon ääressä liikkumisen terveysvaikutuksissa ei ole yliannostuksen vaaraa.

 


Keskiviikko, Maaliskuu 20, 2019, 16:30 | Ei kommentteja »

Liikunnallinen elämäntapa periytyy. Vanhempien liikuntatottumukset näkyvät parhaimmillaan lasten liikuntakäyttäytymisessä vielä pitkälle aikuisikään saakka.

 


Keskiviikko, Maaliskuu 20, 2019, 15:30 | Ei kommentteja »

Tervetuloa Jälkipolton Porras- ja ulkotreenipäivään Aurinkolahden merellisiin maisemiin Unelmien liikuntapäivänä 10.5.2019!

 


Maanantai, Helmikuu 18, 2019, 15:25 | Ei kommentteja »

Työhyvinvointipalvelujamme käyttävät suomalaiset ja kansainväliset organisaatiot työntekijöidensä hyvinvoinnin, terveyden ja suorituskyvyn edistämiseksi. Palvelujemme keskiössä ovat liikunta, ravitsemus, palautuminen ja hyvä arki.

 


Jälkipoltto Oy | Y-tunnus: 2497792-4
Urheilukalastajankuja 2 B 23
FIN-00990 Helsinki, Suomi

Olli +358440755664
olli@jalkipoltto.com
Seuraa meitä somessa!
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
Evästeiden tiedot
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
OK, ymmärrän