JÄLKIPOLTTO 365 VIP

Liity mukaan milloin vain vuosipaketilla tai joustavasti
kuukausiveloituksella



TAVOITTEENA SPORTTINEN ARKI JA ILOINEN MIELI

JÄLKIPOLTTO 365 valmennuksessa liikutaan Jälkipolton tapaan ja rakennetaan elämäntapaa, joka kantaa läpi vuoden. Rakastatpa raskasta rautaa, hengästyttävää hikoilua tai rauhoittavaa kehonhuoltoa — niin tästä valmennuksesta saat sen kaiken. Aktiivisuutta ja palautumista tukeva ravitsemusvalmennus kulkee liikunnan aisaparina. Olitpa sitten ajattelun ammattilainen, fyysisen työn mestari tai yrittäjyyden moniottelija, JÄLKIPOLTTO 365 kulkee rinnallasi —tukien, joustaen ja kannustaen.

AMMATTITAITOISTA VALMENNUSTA VUODEN YMPÄRI

Olemme yhdistäneet tuhansien asiakkaiden käytännön valmennuskokemuksen, tutkitun tiedon ja liikkumisen suositukset kekseliääksi, konkreettiseksi ja toteuttavissa olevaksi valmennuskokonaisuudeksi.  Välillä mennään kovaa, välillä hitaammin, mutta liike säilyy kaikissa mutkissa. Olemme ajatelleet kaiken puolestasi. Sinun tarvitsee vain viedä suunnitelma käytäntöön, liike ja treeni kerrallaan — meidän ja Jälkipoltto yhteisön tuella. Elämme kuin opetamme ja liikumme itsekin JÄLKIPOLTTO 365 hengessä vuoden ympäri!

SAAT YHDELLÄ HINNALLA KÄYTTÖÖSI KAIKKI VALMENNUKSET

 Voit maksaa koko vuoden kerralla tai valita joustavan kuukausiveloituksen, joka antaa vapauden hypätä mukaan ja pois oman aikataulusi mukaan.
Valmennus maksaa sinulle vain hieman yli 50 senttiä päivässä!

Liity mukaan milloin vain


MITÄ JÄLKIPOLTTO 365 KUNTOSALIVALMENNUS SISÄLTÄÄ?


  • Tässä yhdistyy yli 45 vuoden valmennuskokemus voimaharjoittelusta, tutkittu tieto ja liikkumisen suositukset
  • 12 viikon välein päivittyvät 1-, 2-, 3- (ja 4-) jakoiset kuntosaliohjelmat lihaskunto- ja voimaharjoitteluun
  • Tekniikkavideot ja sanalliset ohjeet
  • Lihaskuntotreenit matkoille ja hotellien kuntosaleille
  • Aerobiset treenit kestävyyskunnon kehittämiseen
  • Liikkuvuus- ja liikehallintaohjelmat
  • Olemme tukenasi koko ajan, voit kysyä ja keskustella
  • Voit myös keskustella muiden JÄLKIPOLTTO 365 yhteisön jäsenien kanssa
  • Valmennuksessa treenataan 5 viikkoa nousujohteisesti ja kuudennella viikolla kevennetään. Tähän syklitykseen mahtuu myös muu elämä — niin sairastelut kuin lomamatkatkin
  • Voit suunnitella ja kirjata treenit sekä seurata kehittymistäsi JÄLKIPOLTTO 365-sovelluksen avulla




MITÄ JÄLKIPOLTTO 365 KOTITREENIVALMENNUS SISÄLTÄÄ?


  • Valmennus tarjoaa tarkkaan suunnitellun, kekseliään ja motivoivan suositusten mukaisen viikottain päivittyvän kattauksen alusta loppuun saakka ohjattuja treenejä, joissa treenaamme kanssasi
  • 12 viikon välein päivittyvät ohjelmat rakentuvat neljän viikon nousujohteisista jaksoista. Kolmen viikon jälkeen seuraa neljäs kevyempi viikko ennen uuden jakson alkua.
  • Jokainen viikko-ohjelma sisältää treenit lihaskuntoon ja voimaan, liikkuvuuteen ja liikehallintaan sekä (voima)kestävyyteen
  • Saat myös yli 100 ohjattua treeniä sisältävän TREENIPANKIN, josta voit rakentaa oman treeniviikkosi
  • Olemme tukenasi koko ajan, voit kysyä ja keskustella
  • Voit myös keskustella muiden JÄLKIPOLTTO 365 yhteisön jäsenien kanssa 
  • Voit suunnitella ja kirjata treenit sekä seurata kehittymistäsi JÄLKIPOLTTO 365-sovelluksen avulla

MITÄ MUUTA SAAT?

JÄLKIPOLTTO 365 LAJIVALMENNUKSET JA KURSSIT TUOVAT VAIHTELUA

  • JÄLKIPOLTTO 365 tarjoaa monipuolisia lajikohtaisia valmennuksia ja kursseja, jotka tuovat uutta virtaa ja vaihtelua perusharjoitteluun vuoden ympäri
  • Nämä 12 viikkoa kestävät kokonaisuudet rikastuttavat päivittäistä treenirutiiniasi ja tarjoavat syvempää perehtymistä eri liikuntamuotoihin ja tekniikoihin
  • Jokainen 12 viikon valmennus tai kurssi vie sinut syvemmälle lajin saloihin ja samalla tarjoaa konkreettisen valmennusohjelman
  • Luvassa on mm. LIIKKUVUUS, JUOKSU-, PILATES- ja KOTIKUNTOSTARTTI-kokonaisuudet ja paljon muuta!

JÄLKIPOLTTO 365 PAUSSIT JA MINITREENIT LISÄÄVÄT LIIKETTÄ ARJEN KESKELLE

  • Lyhyet ja napakat JÄLKIPOLTTO Paussit, Minitreenit sekä Minihuollot aktivoivat paikallaanolon tauottamiseen sekä töissä että kotona
  • Saat TREENIPANKIN, joka sisältää yli 52 ohjattua 7 min harjoitusta eli oman harjoituksen vuoden jokaiselle viikolle
  • Jo muutaman minuutin treeni virkistää, vähentää kehon kireyksiä, edistää päiväaikaista palautumista, ylläpitää tuki- ja liikuntaelimistön kuntoa, lisää verenkiertoa ja parantaa sokeri- ja rasva-aineenvaihduntaa sekä aivoergonomiaa


SYÖ FIKSUMMIN, VOI PAREMMIN — MITÄ RAVITSEMUS 365 VALMENNUS SISÄLTÄÄ?


  • RAVITSEMUS 365 valmennuksessa tutustut terveellisen ravitsemuksen pääperiaatteisiin ja opit tekemään askel askeleelta pysyviä terveyttä, energisyyttä ja liikunnallisuutta tukevia ravitsemusvalintoja, jotka perustuvat omiin mieltymyksiisi sekä tutkittuun tietoon
  • Valmennuksessa painotetaan ravitsemussuositusten mukaista monipuolista ja terveellistä sekaruokavaliota, jossa panostetaan ravinteikkaisiin aterioihin huomioiden myös erityisruokavaliot
  • Opit, että terveellinen ravitsemus on paljon muutakin kuin pelkkä ruokavalio, kuuri tai dieetti. Se on toiminta- ja ajattelutapa, joka joustaa ja mukautuu muuttuviin elämänvaiheisiin



LIITY NYT MUKAAN ERIKOISHINTAAN

Voit maksaa koko vuoden kerralla tai valita joustavan kuukausiveloituksen joka antaa vapauden hypätä mukaan ja pois oman aikataulusi mukaan.

Vuosipaketilla saat tämän valmennuksen käyttöösi 365 päiväksi erikoishintaan (norm. 298,80 EUR) Kuukausitilaukseen tarvitset luottokortin, jolta valmennus veloitetaan suoraveloituksen kerran kuukaudessa.

1 | MAKSA VALMENNUS HALUAMALLASI MAKSUTAVALLA

MAKSUTAVAT:
MobilePay: 66331 (Jälkipoltto Oy)
Sähköiset liikuntaedut: Edenred, ePassi, SmartumPay (Jälkipoltto Oy)
Tilisiirto: FI4013513000118551 (Viesti: JÄLKIPOLTTO 365)
VERKKOKAUPPA: Vuositilaus tai kk-veloitus

2 | LÄHETÄ YHTEYSTIETOSI
Maksettuasi muualla kuin verkkokaupassa, lähetä viesti olli@jalkipoltto.com -osoitteeseen, niin lisäämme sinut JÄLKIPOLTTO 365 valmennusalustalle ja saat ohjeet paluupostissa mobiilisovelluksen lataamiseen. Tarvitsemme nimesi ja toimivan sähköpostiosoitteesi.

VALMENNUSSISÄLTÖ JÄLKIPOLTTO 365
MOBIILISOVELLUKSESSA


Suunnittele ja kirjaa treenejäsi ja seuraa kehitystäsi
Seuraa hyvinvointi- ja terveystietojasi
Kysy ja keskustele valmentajien kanssa
Fiilistele ja tsemppaa keskustelufoorumilla JÄLKIPOLTTO 365 yhteisön kanssa

JÄLKIPOLTTO 365 SOVELLUS LADATTAVISSA 
Google Play sovelluskaupasta ja Apple Storesta

Liity JÄLKIPOLTTO VIP-klubiin!

Pysy ajan tasalla Jälkipoltosta. Liity postituslistallemme ja kuule ensimmäisenä tuoreimmista eksklusiivisista tarjouksista, palveluistamme ja tapahtumista. Syötä sähköpostiosoitteesi alle ja liity sytyttävään yhteisöömme!

Uutiskirje


Jälkipoltto Oy | Y-tunnus: 2497792-4
Jälkipoltto Liikunta ja Terveys ry | Y-tunnus 3341415-4

Urheilukalastajankuja 2 B 23
FIN-00990 Helsinki, Suomi

Olli Väätäinen |  olli@jalkipoltto.com | +358440755664

Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
Evästeiden tiedot
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
OK, ymmärrän