JÄLKIPOLTTO Talvihuolto

Pienryhmä 10 hlö | Muscle Piitsi AURINKOLAHTI
SISÄLTÖ

Kiristääkö, pakottaako, jumittaako? JÄLKIPOLTTO Talvihuolto-pienryhmävalmennus kehitettiin auttaaksemme sinua palautumaan paremmin sekä fyysisesti että henkisesti läpi pimenevän talven. Palautuminen harjoittelun, työn ja vapaa-ajan rasituksista on sekä kehollista että mielensisäistä toimintaa. Kun kokonaiskuormitus ja palautuminen ovat tasapainossa, olo kohenee, energisyys lisääntyy ja saamme enemmän aikaan niin työssä kuin vapaa-ajallakin.

JÄLKIPOLTTO Talvihuolto koostuu kokovartalon voimallisista harjoituksista, joissa yhdistyy elementtejä jookasta, liikkuvuus- ja tasapainoharjoittelusta sekä klassisesta venyttelystä. Lisäksi harjoittelussa keskitytään keskivartalon eli ”coren" pinnallisten ja syvien lihasten vahvistamiseen sekä kehonhallinnan parantamiseen.

Valmennus sopii erinomaisesti täydentämään lihasvoima- ja kestävyysharjoittelua. Se ehkäisee vammoja ja kiputiloja sekä korjaa kehon virheasentoja parantaen ryhtiä ja tasapainoa. Talvihuollossa kehität liikkuvuuttasi, tasapainoa ja erityisesti keskivartalon voimaa. Harjoituksen aikana pystyt rentoutumaan ja keskittymään omaan oloon ja kehoon juuri siinä hetkessä.
AIKATAULU | KEVÄT 2021

Ryhmä kokoontuu kerran viikossa Muscle Piitsi AURINKOLAHDESSA yhteensä 8 treenikertaa (à 60 min). Jos et pääse mukaan joku kerta, osallistumisen voi korvata joustavasti muissa treeneissämme. Treenaamme 8-10 hlö pienryhmässä säällä kuin säällä. Ota oma matto mukaan treeneihin (käytetään sään ja lämpötilan salliessa), toteutuksessa huomioidaan aina vallitseva talvisää. Pukeuduthan lämpimästi!

Aikataulu ilmoitetaan myöhemmin.

HINTA | 120 EUR (sis. alv.)

Maksutavat: Käteinen, MobilePay 66331 (Jälkipoltto Oy) tai liikuntaedut (SmartumPay, ePassi, Edenred ja Eazybreak).

Jos kaipaat elvyttävää ja voimistavaa treeniä keholle ja mielelle, tervetuloa Talvihuoltoon! Varaa paikkasi valmennukseen varauskalanterista.

Ota yhteyttä. Vastaamme mahdollisimman pian!

Jos vastaustamme ei kuulu, tarkistathan roskapostikansiosi. Kiitos!

Yhteyslomake


Jälkipoltto Oy | Y-tunnus: 2497792-4
Urheilukalastajankuja 2 B 23
FIN-00990 Helsinki, Suomi

Olli +358440755664
olli@jalkipoltto.com

Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
Evästeiden tiedot
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
OK, ymmärrän