TYÖHYVINVOINTI | HENKILÖSTÖLIIKUNTA | YKSILÖVALMENNUS | KUNTOTESTAUS
Huomisen hyvinvointi rakentuu
tämän päivän valinnoista
Aivoterveellinen työpäivä osaksi parempaa työelämää
— tuomme liikettä ja aivoystävällisiä tapoja sinne, missä te olette.
Jälkipoltto Liikunta ja Terveys Ry
VARAUSKALENTERI
In English
JÄLKIPOLTTO 365 | YRITYKSILLE & TYÖYHTEISÖILLE — Suositeltu annos liikuntaa vuoden jokaiselle päivälle. LUE LISÄÄ
Jälkipoltto on liikkeellä työkyvyn ja aivoterveyden puolesta. Työelämä muuttuu vauhdilla, mutta aivomme sopeutuvat hitaasti. Nopeatempoinen ja kuormittava työ vaatii työntekijöiltä kestäviä itsestä huolehtimisen taitoja sekä henkisesti että fyysisesti. Työyhteisön tavat ja henkilökohtaiset valinnat yhdessä vaikuttavat aivojen ja kehon hyvinvointiin, palautumiseen ja terveyteen. Liikkeen voimalla aivot ja keho vahvistuvat. Hyvä työkyky on myös hyvä vapaa-ajan kyky.
Aivoterveellinen työelämä edellyttää suunitelmallisuutta ja pitkäjänteisyyttä. Hyvinvointia ja aivoterveyttä tukevat valmennusohjelmamme auttavat työyhteisön jäseniä pysymään terveinä, hyvinvoivina ja suorituskykyisinä sekä työssä että vapaa-ajalla. Kestävä aivoterveys rakentuu tasapainoisesta työelämästä ja vapaa-ajasta.
Palvelumme
YRITYKSILLE
Terveyden lukutaitoinen organisaatio panostaa aivoterveyteen. Liike lisää aivovoimaa. Vahvista yrityksesi kilpailuetua kattavilla työhyvinvointi ja henkilöstöliikunta-palveluillamme. Ohjelmamme perustuvat yksilölliseen valmennukseen työntekijöiden aivoterveyden ja työkyvyn edistämiseksi mitattavalla tavalla. Yhdistettynä yksilövalmennukseen luennot, työpajat ja liikunta-aktiviteetit lujittavat motivaatiota ja rakentavat yhteishenkeä.
YKSILÖILLE
Muuta käsityksesi hyvästä olosta ja optimaalisesta suorituskyvystäsi yksilöllisillä valmennuspalveluillamme. Ohjelmamme kestävät 6–12 kuukautta pysyvän tapamuutoksen mahdollistamiseksi. Säännölliset valmennustapaamiset auttavat sinua keskittymään olennaiseen ja viemään suunnitelmat onnistuneesti käytäntöön.
MUSCLE PIITSI
Muscle Piitsiltä löydät kattavat liikuntapalvelut yksilöille, ryhmille ja yrityksille. Tarjolla on monipuolista ulkotreeniä voimaan ja kestävyyteen vuoden ympäri. Valmentajamme ja liikunnanohjaajamme luotsaavat kokeneesti niin vasta-alkajaa kuin kuntourheilijaa. Luonnon ääressä liikkumisen hyvinvointivaikutuksissa ei ole yliannostuksen vaaraa.
"Osana työhyvinvoinnin toimintasuunnitelmamme tämä projekti antaa koko henkilökunnalle entistä paremmat mahdollisuudet edistää omaa terveyttään ja hyvinvointiaan. Liikunta ja oikeanlainen ruokavalio ovat tässä merkittävässä roolissa, ja tarjoamme nyt jokaiselle tilaisuuden saada henkilökohtaista apua molempien osa-alueiden aktiivisessa kehittämisessä."
Erkki Valtonen, Blue Water Shipping Oy
"Olemme tyytyväisiä Jälkipolttoon yhteistyökumppanina, sillä he tarjosivat meille juuri sellaisen paketin, jota olimme ajatelleet. Palvelut toimivat hyvin myös etänä ja SIIPI-sovelluksessa on helppo merkata liikuntasuoritukset sekä saada infoa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin."
Susanna Mäkinen, Kreate Oy
LIIKUNTAA JA AIVOTERVEELLISIÄ TAPOJA
Työkyvyn turvaaminen edellyttää aivoterveyden aktiivista suojelua. Liikunta on alihyödynnetty voimavara työelämässä. Pidempiä työuria, parempaa tulosta, vahvempaa terveyttä ja työkykyä. Kaikki palvelumme perustuvat pitkäjänteiseen toimintamalliin, jossa parempi elämänlaatu, suorituskyky ja terveys ovat yksilöllisen valmennustapamme lopputuotteita. Tavoitteenamme on tunnistaa jokaisen henkilökohtaiset avaintekijät, joilla voidaan parantaa hyvinvointia askel kerrallaan. Pysyvät tavat johtavat pysyvään muutokseen.
AIVOJEN HYVINVOINTIIN JA PALAUTUMISEEN
Hyvä aivoterveys tarjoaa mahdollisuuden käyttää aivoja parhaalla mahdollisella tavalla. Liikunta ja aivoystävälliset tavat hyödyttävät niin yksilöä, työnantajaa kuin koko yhteiskuntaa. Kaikki hyödyt samassa edullisessa paketissa. Valmennuksemme perustuvat aina yksilöllisiin tarpeisiin. Jälkipolton ammattivalmentajat auttavat keskittymään olennaiseen ja tukevat pysyvien tapojen saavuttamisessa. Aloitamme arvioimalla lähtötilanteesi ja konkretisoimme tavoitteesi. Työskentelemme yhdessä pysyvän muutoksen saavuttamiseksi.
OTTAAKO AIVOON — PYSYVIÄ MUUTOKSIA, MITATTAVIA VAIKUTUKSIA
Työ on aivoille kuormitustekijä, mutta toisaalta toimettomuuskaan ei ole hyväksi. Liian harvoin työpaikoilla hyödynnetään liikunnallisten keinojen täyttä potentiaalia. Kartoitamme jatkuvasti uusia ja hyödyllisiä keinoja parantaa asiakkaidemme hyvinvointia ja aivoterveyttä. Teemme aktiivista kehitysyhteistyötä asiakasyritystemme, kumppaniemme ja moniammatillisten sidosryhmien kanssa. Näin saamme käytäntöön uusia menetelmiä, mittareita ja työkaluja valmennusten toteutukseen ja vaikuttavuuden mittaamiseen.
Miksi Jälkipolton hyvinvointipalvelut?
- Yksilöllisyys ja ihmisläheisyys
Meidän kanssa liikunta on hauskaa! Panostamme henkilökohtaiseen valmennukseen ja perinteiseen käsiohjaukseen. Valmennamme innostavasti ja tuloksellisesti tutkittuun tietoon pohjaten — naurua unohtamatta. Ollin johdolla kaikki valmentajamme ohjaavat aktiivisesti. Siksi tunnemme jokaisen asiakkaamme. Kukin voi panostaa oman hyvinvointinsa päämäärätietoiseen kehittämiseen omista lähtökohdistaan käsin. Tulemme sinne, missä te olette. - Pitkäjänteisyys ja jatkuvuus
Meillä on yli 12 vuoden kokemus yritys- ja yksilöliikuntapalveluiden ohjaamisesta, tuottamisesta ja kehittämisestä erilaisissa organisaatioissa. Hyvinvointia ei rakenneta päivässä, siksi teemmekin asiakkaidemme kanssa tavoitteellista ja kestävää yhteistyötä. Jatkuvuus on uusiutumisen ja pysyvän muutoksen edellytys. Uudistumme ketterästi sekä reagoimme palautteeseen ja toiveisiin nopeasti. - Mitattavuus ja vaikuttavuuden seuranta
Vahvuutemme on toimenpiteidemme suunnitelmallisuus, mitattavuus ja vaikuttavuus. Ideoimme ja kehitämme yhdessä organisaation johdon, henkilöstöhallinnon ja työterveyden kanssa. Asiakasorganisaatioidemme käyttämät työeläkeyhtiöt ovat tukeneet työhyvinvointipalvelujamme erittäin myönteisesti. Lue lisää.
Asiakkaitamme
Ajankohtaiset artikkelit
Kiinnostuitko? Ota yhteyttä. Vastaamme mahdollisimman pian!
Jos vastaustamme ei kuulu, tarkistathan roskapostikansiosi. Kiitos!
Tilaa uutiskirjeemme
Pysy ajan tasalla Jälkipoltosta. Liity postituslistallemme ja kuule ensimmäisenä uusimmista päivityksistä, artikkeleista, palveluista, tapahtumista ja paljon muusta.