MUSCLE PIITSI
Monipuolista treeniä voimaan
ja kestävyyteen merellisessä Helsingissä.
Muscle Piitsiltä löydät kattavat liikuntapalvelut yksilöille, ryhmille ja yrityksille. Tuomme monipuolisen ohjatun harjoittelun lähelle kotiasi, kaupunkiympäristöön ja lähiluontoon merellisessä Helsingissä. Valikoimaan kuuluu ulko- ja porrastreenejä, luontoliikuntaa, yksilö- ja pienryhmävalmennusta sekä erilaisia liikuntatapahtumia.
MITÄ, MISSÄ, MILLOIN?
Treenivalikoimaamme kuuluu tasapuolisesti lihasvoima- ja kestävyysharjoittelua, liikehallintaa ja kehonhuoltoa muun muassa voimailun, kiertoharjoittelun, porrastreenin ja luontoliikunnan muodoissa. Treeneissämme ei aloituskynnystä ole ja niihin ovat kaikki tervetulleita iästä ja kuntotasosta riippumatta. Ammattivalmentajamme ja liikunnanohjaajamme luotsaavat kokeneesti niin vasta-alkajaa kuin kuntourheilijaakin. Muscle Piitsi Aurinkolahti on kotipiitsimme, mutta suunnitelmissamme on viedä Muscle Piitsin ohjatut ulkotreenit lähitulevaisuudessa merelliseen Helsinkiin Piitsi kerrallaan.
TARINAMME
Ikoninen Muscle Beach on epäilemättä maailman kuuluisin ulkoilmakuntosali. Se perustettiin alunperin 30-luvulla Santa Monicaan, josta se muutti 50-luvulla Venice Beachille Los Angelesiin, missä se on edelleen. Ensimmäisistä hetkistä alkaen Muscle Beach muuttui hyvin nopeasti harjoittelu- ja kohtauspaikaksi paikallisille asukkaille, voimistelijoille ja kehonrakentajille. Tätä mekin vaalimme - liikunnan iloa ja yhteisöllisyyttä hyvällä fiiliksellä. Visio Helsingin Muscle Piitsistä syntyi jo 15 vuotta sitten.
Lukujärjestys - Muscle Piitsi Aurinkolahti - Varaa paikkasi (17.3. poikkeuskaika)
MITEN PÄÄSET MUKAAN?
LUE COVID-19 TIEDOTTEEMME ENNEN TREENEIHIN OSALLISTUMISTA. KIITOS!
ILMOITTAUTUMINEN POIKKEUSAIKANA
(17.3.2020 alkaen) Treeneihin voi osallistua korkeintaan 8 henkilöä kerrallaan (+ohjaaja/valmentaja). Varaa paikkasi treenikohtaisen Facebook-tapahtuman VARAA PAIKKA-painikkeen kautta, jolloin saat varausvahvistuksen Messengeriin (peruutukset onnistuvat vain Facebookin selainversion kautta). Jälkipolton ja Muscle Piitsin kaikki FB-tapahtumat löydät TÄÄLTÄ. Voit myös halutessasi samalla varata paikan ystävällesi. Treeniin voi tulla myös lyhyellä varoitusajalla, jos paikkoja on vapaana.
AIKATAULU: Kurkkaa lukujärjestyksestä treeniaikataulut ja tule paikalle. Ennakkoilmoittautumista ei tarvita (paitsi poikkeusaikana 17.3.2020 alkaen, toistaiseksi) Päivitämme aina sunnuntaisin alkavan viikon treenilukujärjestyksen. Treenit pidetään säällä kuin säällä, ei minimihenkilömäärää.
MISSÄ: Aurinkolahti, Urheilukalastajankuja 1 tai Lohikallionranta 30, 00990 Helsinki.
VARUSTEET: Ulkotreenivaatteet, hyvät kengät, ulkohanskat (liikumme myös kädet maassa), vesipullo.
YSTÄVÄLLISESTI TIEDOKSI: Asiakas harjoittelee omalla vastuullaan, ja hänen tulee konsultoida omaa lääkäriään, mikäli lääkityksellä, kehon vammoilla tai sairauksilla on vaikutusta harjoitteluun. Jälkipoltto Oy:llä on pakolliset kuntovalmentajavakuutukset. Asiakkaalla on omat tarvittavat vakuutukset.
HINNASTO
KERTAMAKSU: 10 EUR (sis. alv 24%).
Käteinen: paikan päällä, sähköinen kuitti
MobilePay: 0505477224 - Anna Mäkelä. Jos haluat sähköisen kuitin, kirjoita kommenttiosioon sähköpostiosoitteesi.
Treenien yhteydessä voi ostaa kertalippuja useamman kerrallaan (à 10 EUR, sähköinen kuitti). Kertaliput käyvät kaikkiin ulko- ja porrastreeneihimme ja ovat voimassa ympäri vuoden. Pidätämme oikeuden hinnanmuutoksiin.
10x SARJALIPUT: 80 EUR (sis. alv 24%).
Käteinen: paikan päällä, sähköinen kuitti
MobilePay: 0505477224 - Anna Mäkelä. Jos haluat sähköisen kuitin, kirjoita kommenttiosioon sähköpostiosoitteesi.
Verkkokauppa: Osta täältä.
Liikuntaedut: SmartumPay, ePassi, Edenred ja Eazybreak käyvät maksuvälineiksi 10x-sarjalippuihin (80 EUR, alv. 24%).
SEURAA MEITÄ SOMESSA: Liittymällä JÄLKIPOLTTO TREENIT-ryhmään saat ajankohtaisimman tiedon treeneistämme ja tapahtumistamme. Fiiliksiä ja tunnelmia Muscle Piitsiltä löydät seuraamalla meitä Facebookissa ja Instagrammmissa.
YKSILÖ-, PARI- & PIENRYHMÄTREENIT
Lihasvoima & -kunto | Toiminnallisuus | Kestävyys | Liikehallinta | Liikkuvuus
1 hlö, 35 EUR / h | 10 x 300 EUR
2 hlö, 45 EUR / h | 10 x 400 EUR
3-4 hlö, 55 EUR / h | 10 x 500 EUR
Tai pyydä tarjous ja räätälöidään sinulle oma paketti! (alv. 24%)
Treenit toteuteaan Muscle Piitsillä silloin ja siten, kuin sinä haluat. Sisältö rakennetaan yksilöllisesti tavoitteesi, toiveesi ja lähtötasosi huomioiden.
OTA YHTEYTTÄ JA ALOITETAAN!
Tärkein treeni on se, joka tulee tehtyä.
"Teidän ulkotreeneissä Aurinkolahdessa on ihan huippu meininki! Monipuolista liikuntaa ja mikä ihaninta, osallistujien toiveita kuunnellaan loistavasti. Asiantuntemus huippuluokkaa, aina löytyy vaihtoehto jokaisen tasolle sopivaksi. Annan positiivisuus tarttuu, joka kerta."
- Petra Wilén
Yrityksille ja yhteisöille
TIIMIPÄIVÄT
Kokoa työkaverit tai ystävät yhteen ja tulkaa viettämään päivä yhdessä virkistäytyen tai rennosti kokoustaen Muscle Piitsille.
Sopisiko teidän porukalle porrastreeni merikanavan varrella, lihastreeni rannalla tai rauhallinen kehonhuolto luonnonhelmassa? Entä miltä kuulostaisi voima- tai sauvakävely tai rentouttava metsäjooga Uutelan luonnonpuistossa. Liikunnan jälkeen maistuvat meiltä mukaan saatavat treenieväät. Ohjelman ja tarjoilut hoidamme me. Riittää, että saavutte paikalle!
HALUAISITTEKO PERUSTAA OMAN TREENIRYHMÄN?
Haluaisitko yhdistää liikunnan sekä yhdessäolon ja treenata monipuolisesti voimaa ja kestävyyttä merellisessä Helsingissä?
Ryhmä voi koostua työkavereista, ystäväporukasta tai joukkutovereista. Ryhmässä treenaaminen on hauskaa ja motivoivaa ja se sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille. Samalla saat vertaistukea, tsemppiä ja ammattitaitoista valmennusta.
Harjoitukset suunnitellaan osallistujien lähtötaso, toiveet ja tavoitteet huomioiden.
RÄÄTÄLÖIDYT TREENIT
& VALMENNUSPÄIVÄT
Toteutamme räätälöityjä liikunta- ja valmennuspäiviä sekä yksilö- ja ryhmätreenejä.
Liikunnanohjaajamme ja valmentajamme ovat kokeneita työelämän ja liikunnan yhteensovittamisen ammattilaisia. Erikoisosaamistamme ovat lihasvoima- ja kestävyysharjoittelun mahdollisuudet hyvinvoinnin, terveyden ja suorituskyvyn edistämisessä sekä ulko- ja luontoliikunnan hyödyntäminen palautumisessa.
Ajankohtaista
Ota yhteyttä. Vastaamme mahdollisimman pian!
Tilaa uutiskirjeemme
Pysy ajan tasalla Jälkipoltosta. Liity postituslistallemme ja kuule ensimmäisenä uusimmista päivityksistä, artikkeleista, palveluista, tapahtumista ja paljon muusta.