Liikunta- & virkistyspäivät
Toteutamme asiakastarpeisiin räätälöidyt kattavat ja monipuoliset ohjelmat niin liikunta, tyhy- kuin virkistyspäiviin sekä osaksi laajempia työhyvinvointiohjelmia mm. projektien avajais- tai päättäjäistilaisuuksiin. Meiltä saatte toiveidenne mukaan ideoidun, suunnitellun ja toteutetun tapahtuman myös avaimet käteen -ratkaisuna.
TIIMISSÄ ON VOIMAA
Virkistyspäivällä voi olla yhtä monta nimeä kuin luonnettakin - liikuntapäivä, talvirieha, tiimipäivä, TYHY-päivä tai vaikkapa kikypäivä. Kattaukseen kuuluvat erilaiset ohjelmat aina liikuntaan aktivoivista päivistä, rentouttaviin ja virkistäviin kokonaisuuksiin. Seikkailunhaluisimmatkaan eivät jää kyydissämme nälkäisiksi. Osallistujamäärä voi vaihdella kourallisesta useaan kymmeneen, jopa satoihin. Räätälöimme sisällön aina toiveitanne kuunnellen. Meille liikunta ja hyvinvointi ovat hauskaa ja nautinnollista - jotain mihin, jokainen voisi rakastua arjessa.
HIKI HITSAA
Työyhteisön jokainen jäsen tulee viettämään virkistyspäivää liikuntatottumuksiensa puolesta erilaisista lähtökohdista. Yksi asia kuitenkin yhdistää heitä kaikkia: yhteenkuuluvuuden tarve. Kyse on yhteisöllisyydestä. Liikkuessaan kaikki ovat samalla tasolla, eikä ammatillisella asemalla ole merkitystä. Sosiaaliset suhteet ovat lopulta ne, jotka pitävät niin työyhteisön hyvinvointia kuin ryhmähenkeä yllä etenkin, kun vietämme työpaikoilla yli puolet valveillaoloajastamme. Työhyvinvoinnin näkökulmasta tätä puolta voidaan edistää järjestämällä henkilöstölle elämyksellistä yhteistä tekemistä.
KERRO TOIVEISTANNE!
Suunnittelemme tämän jälkeen toiveidenne mukaisen kokonaisuuden huomioiden kohderyhmän erityisyyden ja toteutusympäristön mahdollisuudet. Organisoimme sekä tapahtumamarkkinoinnin että ilmoittautumiset SIIPI Hyvinvointisovelluksen kautta. Huolehdimme että päivästänne tulee elämyksellinen ja onnistunut.
Lopuksi keräämme palautteen SIIPI sovelluksella ja toimitamme tapahtumaraportin.
Ohjelmaesimerkkejä
AKTIVOIDU
Hikiliikuntaa, lajikokeiluja, kuntotestausta, hyvinvointianalyysejä yhdistettynä työpajoihin ja tietoiskuihin.
ESIMERKKI 1
Crosstraining-tunti (1 h)
Luento: Syö fiksummin, voi paremmin (1,5 h)
ESIMERKKI 2
Kuntotestit & hyvinvointivisa (2 h)
Kuntotestauksen palaute (15 min)
Luento: Miksi voimaharjoittelu kannattaa? (1,5 h)
VIRKISTY
Liikuntaelämyksiä ja tiiminrakennusta kaupungissa tai lähiluonnossa yhdessä työkavereiden kanssa.
ESIMERKKI 1
Porras- tai ulkotreeni (1 h)
Luento: Liikunta antaa enemmän energiaa kuin vie (1,5 h)
ESIMERKKI 2
Ohjattu voima/sauvakävely (1 h)
Luento: Pysyvät tavat johtavat pysyvään muutokseen (1,5 h)
Rentoutusharjoitus (15 min)
RENTOUDU
Palauttavaa ja rentouttavaa hyvän olon liikuntaa hyvinvointitiloissa, meren äärellä tai lähiluonnossa.
ESIMERKKI 1
Jooka tai pilates (1 h)
Luento: Liikunta ja kehonhuolto palautumisen tukena (1,5 h)
ESIMERKKI 2
Kehonhuolto & liikkuvuus tai rauhallinen venyttely (1 h)
Luento: Aivovoimaa - liikunnan ja aivojen hyvinvoinnin yhteys (1,5 h)
LIIKU JA LEIKI
Leikkimielisiä kilpailuja, kamppailuja ja haasteita kaupungissa, meren äärellä tai lähiluonnossa.
ESIMERKKEJÄ
Kesä- tai talviolympialaiset (2 h)
Jokanaisen ja -miehen itsepuolustusleiri (2 h)
Työpaikan vahvin -kilpailu (2 h)
Ranta- tai kaupunkisuunnistus
Kuplafutis, sumopaini tai hohtosähly (Arena Center)
... ja paljon muuta!