Toimintaterapeutti | Liikuntaneuvoja | Personal trainer | Uimaopettaja

Jemima "Mima" on liikunta-alan monitaituri ja toimintaterapeutti. Hän on ollut liikunta-alalla puolet elämästään ja nauttii, kun saa tehdä työtä liikunnan ja hyvinvoinnin parissa niin yksilövalmennuksissa kuin ryhmäohjauksissa. Jemiman lajivalikoima on laaja aina uinnista, tanssiin ja voima- & toiminnalliseen harjoitteluun. Hän valmentaa ja liikuttaa suurella sydämellä, ja nauttii myös uusien makuparien ja reseptien kehittelemisestä. Jemima iloitsee pienistä arjen asioista ja kohtelee toisia aina ystävällisesti. Jemiman terveiset: "Odotan jo kovasti, että pääsen viettämään kanssanne laatuaikaa lihaskunto- ja voimatreenien, vesi- ja taukojumppien sekä tanssijamien parissa."

Tuulalla on fysioterapeuttina sekä monipuolisesta liikunnanohjauksesta vuosikymmenten kokemus. Tuula on paitsi liikkeen ammattilainen, mutta myös monessa elämän aallokossa heiluteltu viiden lapsen uusioperheen äiti. Hän suhtautuu työhönsä intohimoisesti ja uteliaisuudella, josta kielii jatkuva ammattitaidon syventäminen kansainvälisestikin. Tuula toimii fysioterapiatyön ohella pilateskouluttajana sekä spiraalistabilaatio menetelmän terapeuttina. Tuulan vahvuuksiin kuuluu liikkeen analysointi ja liikehallinnan opettaminen — kehon ja mielen yhteyttä unohtamatta. Tuulan terveiset: "Olet lämpimästi tervetullut ryhmäliikuntatunneilleni ja yksityisasiakkaaksi."

Ryhmäliikunnanohjaaja |  Valmentaja

Taija on todellinen ryhmäliikunnan moniosaaja ja liikuntamaailman konkari. Häneltä onnistuu ohjaukset tanssista nyrkkeilyyn, kehonhuollosta voimailuun ja kaikkeen siltä väliltä. Uusien liikuntamuotojen konseptointi sekä elämykselliset liikuntatapahtumat ovat Taijan bravuureja. Taija ohjaa liikuntaa 27 vuoden kokemuksella, suurella sydämellä ja palolla kannustavassa ilmapiirissä alakoululaisista seniori-ikäisiin.

Valmentaja (LAT & VAT) | Fysioterapeutti (käynnissä) | Personal trainer

Liinu on liikunta-alan moniosaaja Helsingistä. Oikeanlainen liike on lääke hyvinvointiin, työssä ja arjessa jaksamiseen sekä eri lajeissa kehittymiseen. Liinu kannustaakin yhdessä ja yksilönä liikkumiseen ja ulkoiluun iästä ja liikuntahistoriasta riippumatta. Liinun sydäntä lähellä ovat kestävyyslajit sekä lihaskunto ja -voimaharjoittelu. Kokeiltaisiko jotain uutta lajia vai kiinnostaisiko voimaharjoittelun salat? Aina voi oppia uutta ja kehittyä. Liinun terveiset: "Lähde liikkumaan kanssani punttikselle, poluille tai vaikkapa laduille! Yhdessä opettelemme oikeat treenitekniikat ja suunnittelemme sinulle sopivimmat tavat ja määrät liikkua."

   

Fysioterapeutti | Psykofyysinen fysioterapia | Kuntoutuksen YAMK (käynnissä)

Marjo on kokenut liikunnan ja kuntoutuksen ammattilainen. Liikunta on lapsesta lähtien kuulunut Marjon elämään tuoden virtaa, voimaa ja hyvää oloa työhön ja vapaa-aikaan — tätä samaa hän haluaa välittää ohjauksissaan niin lapsille kuin aikuisille. Vapaa-ajanharrastuksista juoksu on viimeaikoina taas herkistellyt Marjon liikeantureita ja uusin harrastus on ratsastus. Matkoillaan Marjo tutustuu aina kaupunkeihin juosten ja kävellen — mitä jos tekisimme sitä myös arjessa! Välillä liikunnalle ei tunnu löytyvän aikaa kun työ vie mennessään, mutta tästä ei pidä itseään moittia. Pienestä liikunnan lisäämisestä kaikki voi alkaa. Marjon terveiset: "Toivottavasti herkistelen teitäkin liikunnan ja hyvän olon pariin liikuntaryhmissäni."

Valmentaja (LAT & VAT) | Liikunnanohjaaja AMK (käynnissä)

Susanna on luovuutta rakastava (voimistelu)valmentaja, liikunnanohjaaja sekä ikuinen opiskelija. Jos Susanna ei ole valmennusopin kirjojen parissa, hän on suunnittelemassa seuraavaa projektia tai haastetta. Susannan liikuntakipinä syttyi joukkuevoimistelussa. Lajissa kiehtovat yhteishenki, liikkuvuus, kokonaisvaltainen, virtaava liikekieli ja koreografiat. Samat elementit näkyvät myös ryhmäliikuntatunneillani. Joukkuevoimistelun kilpauran jälkeen Susannan matkaan hyppäsi myös valmentajan ammattitutkinto sekä liikunnanohjaajan (AMK) -opinnot. Vapaalla Susannan voi löytää liikunnan lisäksi teatterin parista tai avannossa polskimassa. Susannan terveiset — "Tervetuloa liikkumaan ja voimaan hyvin tunneilleni."

Ryhmäliikunnanohjaaja | PilatesHealth-ja Jooga-ohjaaja | Sosionomi, KM, TM

Teija on lisensoitu pilates- ja joogaohjaaja, jolla on yli vuosikymmenen kokemus ryhmäliikuntatuntien mukaan lukien kuntonyrkkeily- ja lihaskuntotreenien ohjauksesta. Hänellä on sosiaali- ja terveysalan amk-tutkinto, yliopistotutkinnot psykologiasta ja uskontotieteestä sekä Yhdysvalloissa suoritetut johtamisopinnot. Teija on ohjannut eri taustaisia ihmisiä koululaisista senioreihin, toimistotyöntekijöistä urheilijoihin ja sotilaisiin. Kaikki, jotka haluavat saada vahvemman ja terveemmän kehon sekä parantaa liikkuvuutta, ovat lämpimästi tervetulleita Teijan ohjaukseen.

   

Liikuntaneuvoja | Ryhmäliikunnanohjaaja | Uimaopettaja | Tradenomi YAMK

 

Jasmiina on liikunta-alan ammattilainen ja valmentaja, jolla on yli kymmenen vuoden kokemus hyvinvoinnin ja liikkumisen ilon edistämisestä. Hänelle liikunta on aina ollut luonnollinen tapa purkaa energiaa, voimaantua ja nauttia elämästä – matkan varrella onkin tullut kokeiltua kaikkea kirkkovenesoudusta amerikkalaiseen jalkapalloon. Rakkaus ohjaamiseen syttyi ryhmäliikuntatunneilla, ja nykyään Jasmiina ohjaa liikuntaa ilolla kaikenikäisille – lapsista työikäisiin ja senioreihin. Hänen taustansa on monipuolinen: ryhmäliikuntatunneista, yleisurheiluvalmennukseen, liikuntaneuvontaan, kilpaurheiluun ja uinninopetukseen. Vapaa-ajallaan Jasmiina seikkailee maailmalla – uudet maisemat ja kulttuurit antavat inspiraatiota myös liikuntaan. Jasmiinan tervehdys: "Tule tunneilleni juuri sellaisena kuin olet – etsitään yhdessä sinulle paras tapa liikkua ja voida hyvin."