STARTTIPAKETTI

SYTYTYS Kuntosalivalmennus (lähi/ETÄ)


Haluaisitkö innostua lihasvoimaharjoittelusta? SYTYTYS-valmennus on nimensä mukaisesti tarkoitettu sytyttämään kiinnostus kuntosali- ja voimaharjoittelua kohtaan ammattivalmennuksessa. Se sopii sinulle, vaikkei salilla treenaaminen olisi entuudestaan tuttua sekä täydentämään muuta harjoittelua kuten oman urheilulajisi treenejä tai ryhmäliikuntaa. Harjoitusohjelma suunnitellaan tukemaan sinun tavoitteitasi. SYTYTYS on toteutettavissa myös täysin sijainnistasi riippumatta ETÄnä.

MITÄ SISÄLTÄÄ?

  • Alkukartoitus ja tavoitteiden asettelu
  • Henkilökohtainen voimaharjoitteluohjelma kuntosalille, koti- tai ulkoharjoitteluun
  • Henkilökohtainen ravitsemusohjelma
  • InBody-kehonkoostumusmittaus (ei ETÄvalmennuksessa)
  • Tekniikkatreeni (1,5 h Forever Myllypuro tai ETÄnä
  • 3 kk jatkuva tuki, ohjelmien päivitys ja seuranta
  • SIIPI-hyvinvointisovelluksen käyttöoikeus

229 EUR | ETÄ 199 EUR (sis. alv). Ota yhteyttä ja aloitetaan!


SYTYTYS Kuntosalivalmennus

Parempi valmennustulos SIIPI-sovelluksen tuella

ALKUKARTOITUS & OHJELMAT

Alkukartoitus ja valmennustehtävät auttavat sinua selkiyttämään tavoitteesi ja kulkemaan hallitusti oikeaan suuntaan. Henkilökohtaiset ajantasaiset valmennusohjelmasi ja aktiivisuuspäiväkirja kulkevat matkassasi milloin ja missä vain.

SEURANTA & TULOKSET

Aseta tavoitteesi ja määrittele osa-alueet, joihin keskityt yhdessä valmentajasi kanssa. Valmentajasi seuraa kehitystäsi ja tuloksiasi sekä tukee tavoitteidesi saavuttamisessa ja uusien laatimisessa edistyessäsi. Raportoit valmentajallesi säännöllisesti.

TIETOA & INSPIRAATIOTA

Säännölliset teemat ja haasteet tarjoavat sinulle tietoa ja inspiraatiota matkasi tueksi. Tietopankista löydät käytännön vinkkejä ja ohjeita liikuntaan, ravitsemukseen, palautumiseen sekä arjenhallintaan päivittäisen hyvinvointisi parantamiseksi.

Varaa paikkasi valmennukseen. Vastaamme mahdollisimman pian!

Yhteyslomake

Tilaa uutiskirjeemme

Pysy ajan tasolla Jälkipoltosta. Liity postituslistallemme ja kuule ensimmäisenä uusimmista päivityksistä, artikkeleista, palveluista, tapahtumista ja paljon muusta.

Uutiskirje


Jälkipoltto Oy | Y-tunnus: 2497792-4
Urheilukalastajankuja 2 B 23
FIN-00990 Helsinki, Suomi

Olli +358440755664
olli@jalkipoltto.com

Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
Evästeiden tiedot
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
OK, ymmärrän