JÄLKIPOLTTO Crosstraining
Ryhmävalmennus 12 hlö | Muscle Piitsi AURINKOLAHTI
SISÄLTÖ
Haluaisitko viedä Crosstraining-harjoittelusi seuraavalle tasolle? JÄLKIPOLTTO Crosstraining on
korkealla intensiteetillä toteutettavaa toiminnallista (kierto)harjoittelua, jossa yhdistyy sekä vastus- että kehonpainoharjoittelu. Käytössä ovat kahvakuulat, käsipainot, kuntopallot sekä erilaisia pienvälineitä aina kuminauhoista treeniremmeihin.
JÄLKIPOLTTO Crosstraining valmennuksen tavoitteena on haastaa ja kehittää taito-, nopeus-, voima- ja kestävyysominaisuuksiasi nousujohteisesti. Opit turvalliset ja tehokkaat treenitekniikat. Jokainen harjoitus koostuu koko kehoa kuormittavista monipuolisista yhdistelmäliikkeistä intervalliharjoittelun tyyliin.
Valmennus innostaa treeni treeniltä testaamaan ja rikkomaan omia rajojasi. Harjoittelu on hauskaa, tehokasta ja monipuolisesti haastavaa, minkä ansiosta energiaa palaa ja kunto kohoaa nopeasti, voimat lisääntyvät ja koordinaatio sekä tasapaino kehittyvät.
Ryhmässä saat laadukasta valmennusta ja yhdessä treenaamista motivoivassa porukassa. Jokainen treeni sisältää tekniikkaosion, dynaamisen lämmittelyn sekä varsinaisen treenin jäähdyttelyineen.
JÄLKIPOLTTO Crosstraining ei jätä kylmäksi edes talvipakkasella!
PAIKANVARAUS
Varaa paikkasi valmennukseen varauskalanterista. Valitse "Osallistun tähän ja tuleviin". Tervetuloa pitämään hauskaa voimaharjoittelun parissa!
MAKSUTAVAT
Käteinen (sähköinen kuitti), MobilePay 66331 (Jälkipoltto Oy) tai liikuntaedut (SmartumPay, ePassi, Edenred). Voit myös yhdistää eri maksutapoja. Verkkokauppa. Kysy myös laskutusmahdollisuutta.
Valmennus maksetaaan kokonaisuudessaan ensimmäiseen treenikertaan mennessä.
POISSAOLO & KORVAAMINEN
Jos et pääse mukaan joku kerta, etukäteen ilmoitetun poissaolon voit halutessaan korvata 1-2 kertaa valmennuksen aikana muissa treeneissämme. Pätee myös sairaustapauksissa. Huono sää ei kuitenkaan ole korvausperuste. Korvaukseksi varaa mikä tahansa treeni ja kirjoita viestikenttään esim. "Korvaus, mikä valmennus, pvm". Poissaolot eivät ole siirrettävissä uuteen valmennukseen.
HUOM! Kysynnän vaihtelusta johtuen on hyvä huomioida, että emme voi taata sitä, että korvaavia treenejä on aina tarjolla.
Ota yhteyttä. Vastaamme mahdollisimman pian!
Jos vastaustamme ei kuulu, tarkistathan roskapostikansiosi. Kiitos!