JÄLKIPOLTTO Kuntosalikoulu LOHJA
- LAPSET & NUORET
JÄLKIPOLTTO Kuntosalikoulu tarjoaa lohjalaisille 1 – 9 luokkalaisille
lapsille ja nuorille innostavaa ja turvallista liikuntaa ohjatuissa maksuttomissa
harrastusryhmissä aina voimailusta kamppailuun ja parkouriin.
Palvelut toteutetaan yhteistyössä Lohjan kaupungin kanssa osana
Opetus- ja kulttuuriministeriön Harrastamisen Suomen Malli-hanketta,
jonka päätavoitteena on nuorten hyvinvoinnin lisääminen maksuttoman
harrastustoiminnan kautta.
Toiminta ei ole tavoitteellista vaan
keskiössä on harrastamisen ilo, hyvä yhteishenki ja keverisuhteiden syntyminen.
ILMOITTAUTUMINEN LUKUVUODEN 2025-2026 HARRASTUKSIIN ALKAA ELOKUUSSA!
LAJIVALIKOIMA - LUKUVUOSI 2025-2026
JÄLKIPOLTTO Parkour
1-6 luokkalaiset | 15 hlö / ryhmä
JÄLKIPOLTTO Parkour on innostavaa ja monipuolista toiminnallista harjoittelua, jonka perusta on luonnollisessa liikkeessä. Parkourissa pyritään liikkumaan mahdollisimman ketterästi, sulavasti tai nopeasti paikasta toiseen hyödyntämällä ympäristön rakenteita ja välineitä. Harjoituksissa jokainen liikkuu omalla tahdillaan ja tyylillään - pääasia, että on hauskaa! Parkourissa ei oteta turhia riskejä ja harjoittelussa keskitytään vahvasti turvallisuuteen. Tämän lajin harrastamisen yksi parhaista puolista on se, ettei siinä kilpailla eikä se sisällä tarkkaan määriteltyjä sääntöjä, kuinka sitä pitäisi tehdä. Parkour on lajina hyvin monipuolinen ja sen harrastaminen kehittää mm. voimaa, luovuutta, kestävyyttä, ketteryyttä, tilan hahmotusta, tarkkuutta sekä liikkeen sulavuutta.
Vaalimme hyvää fiilistä, liikunnaniloa sekä onnistumisen kokemuksia. Jokainen on tervetullut mukaan!
JÄLKIPOLTTO Höntsäpalloilu
1-6 luokkalaiset | 15 hlö / ryhmä
JÄLKIPOLTTO Höntsäpalloilussa kokeillaan ja tutustutaan eri palloilulajeihin ikäryhmä huomioiden. Erilaisten
pelien ja leikkien avulla harjoitellaan pallonkäsittelyä, perustekniikoita sekä motoriikkaa.
Lopuksi pelaillaan päivän teemana ollutta lajia. Osallistuaksesi et tarvitse aiempaa
kokemusta.
Vaalimme hyvää fiilistä, liikunnaniloa sekä onnistumisen kokemuksia. Jokainen on tervetullut mukaan!
ILMOITTAUTUMINEN, VARUSTEET & AIKATAULU
ILMOITTAUTUMINEN
Katso koulusi aikataulu alta ja varaa paikka Hellewi-varausjärjestelmän kautta oikeaan ryhmään. Ilmoittautuminen on voimassa suoraan koko lukuvuodeksi. Saat varausvahvistuksen sähköpostiin (tarkastathan, että sähköpostiosoitteesi on varmasti oikein). Jos ryhmä on täynnä, saat myös tiedon jonotuspaikasta.
TOTEUTUSPAIKKA
Katso ryhmien kokoontumispaikka kunkin koulun kohdalta alta.
OSALLISTUMISMAKSU & VAKUUTUS
Osallistuminen on maksutonta. Harrastuksessa paikalla olijat ovat vakuutettuja Suomen harrastamisen mallin kautta.
VARUSTEET
Joustavat liikuntavaatteet ja harjoitteluun sopivat kengät, vesipullo, ulkoharrastuksissa myös hanskat (vedenpitävät).
AIKATAULU
Harrastusta järjestetään koulujen lukuvuoden mukaan pois lukien koulujen loma-ajat ja vapaapäivät.
Syyskausi viikot 37 - 50 tai 51 (8.9 - 12.12. tai 19.12.2025, riippuen ryhmästä)
Kevätkausi viikot 2 - 20 (5.1.-15.5.2026)
POISSAOLO
Ilmoitathan yhteyshenkilölle (alla), mikäli et pääse harrastukseen joku kerta mukaan tai olet sairaana.
KÄNNYKÄN KÄYTTÖ HARRASTUKSISSA
Harrastukset ovat lähtökohtaisesti kännykkävapaata-aikaa ja puhelimet tulee jättää joko pukuhuoneeseen tai liikuntatilaan ohjaajan osoittamaan paikkaan harrastuksen ajaksi.
KIUSAAMINEN JA HÄIRINTÄ
Jälkipolton harrastusryhmissä on nollatoleranssi kaikenlaiselle kiusaamiselle ja häirinnälle. Harrastuksen keskiössä on harrastamisen ilo, hyvä yhteishenki ja keverisuhteiden syntyminen. Puutumme herkästi kiusaamistilanteisiin ja olemme tarvittaessa yhteydessä asianomaisten koteihin niiden ratkaisemiseksi. Suurissa harrastusryhmissä ohjaaja ei välttämättä aina huomaa kaikkea (esim. sanallinen kiusaaminen) tai pysty niihin välittömästi vaikuttamaan, joten pyydämme teitä vanhempia olemaan meihin matalalla kynnyksellä yhteydessä, jos lapsenne kokee harrastusryhmässä kiusaamista. Hyvällä yhteistyöllä ja tiedonvaihdolla luomme harrastuksesta turvallisen paikan, johon osallistujan on kiva tulla viikosta toiseen.
YHTEYSHENKILÖT
Olli Väätäinen | olli(a)jalkipoltto.com
TIISTAI
Ristin koulu
JÄLKIPOLTTO Parkour | 3-6 lk
TI 8.9.2025 alkaen 13:15-14:15
Tynninharjuntie 1, Lohja. Liikuntasali.
OHJAAJA: Arttu
Ristin koulu
JÄLKIPOLTTO Parkour | 1-2 lk
TI 8.9.2025 alkaen 14:15-15:15
Tynninharjuntie 1, Lohja. Liikuntasali.
OHJAAJA: Arttu
TORSTAI
Mäntynummen yhtenäiskoulu
JÄLKIPOLTTO Parkour | 1-4 lk
TO 11.9.2025 alkaen 13:15-14:00
Mäntynummenkuja 15. Lohja. Liikuntasali.
OHJAAJA: Arttu
Perttilän koulu
JÄLKIPOLTTO Parkour | 4-6 lk
TO 11.9.2025 alkaen 14:20-15:20
Hakulintie 30, 08500 Lohja. Liikuntasali.
OHJAAJA: Arttu
TERVETULOA HARRASTAMAAN JA
TSEMPPAA KAVERITKIN MUKAAN!
Heräsikö kysymyksiä? Ota yhteyttä, niin vastaamme mahdollisimman pian!
Jos vastaustamme ei kuulu, tarkistathan roskapostikansiosi. Kiitos!