KYMPIN KUNTO
SISÄLTÖ
Haluaisitko treenata rennosti mutta suunnitelmallisesti valmennuksessamme? Sinun ei tarvitse olla huippu-urheilija lähteäksesi liikkeelle. KYMPIN KUNTO yksilövalmennus tarjoaa mahdollisuuuden säännölliseen harjoitteluun henkilökohtaisen valmentajan kanssa ulko- ja luontoympäristössä.
SInun KYMPIN KUNTO voi sisältää vaikkapa lihaskunto- ja voimaharjoittelua ulkokuntosaleilla, kestävyysharjoittelua luontopoluilla, lajikokeiluja, pyöräilyretkiä — ja paljon muuta. Valmennus on tarkoitettu sinulle innostavan, kehittävän ja säännöllisen harjoittelun toteuttamiseksi, ja liikkuahan voi jo pelkästä liikkumisen ilosta.
Valmennus painottuu toiveidesi ja tavoitteidesi mukaan lihaskunto- ja voimaharjoitteluun, kestävyyskunnon kohentamiseeen tai liikkuvuuden ja liikehallinnan parantamiseen. Sisältö rakennetaan yksilöllisesti aikataulusi huomioiden. Kannustamme sinua monipuolisiin liikkumiskokeiluihin ja auttamme löytämään oman tapasi olla aktiivinen.
MITÄ SISÄLTÄÄ
- Alkukartoitus ja tavoitteiden asettelu
- 10 x valmennustapaamista valmentajan kanssa (à 60-75 min)
- Henkilökohtainen liikuntaohjelma
- Tietoa ja inspiraatiota harjoittelun tueksi
- JÄLKIPOLTTO 365-hyvinvointisovelluksen käyttöoikeus
AIKATAULUTUS
10 x valmennustapaamista | 3 kk
HINTA
Jälkipoltto ry:n jäsenille | 600 EUR
Ei jäsenille | 700 EUR
DUO-valmennus (2 hlö)
Jälkipoltto ry:n jäsenille | 500 EUR / hlö
Ei jäsenille | 600 EUR / hlö
MAKSUTAVAT
Jälkipoltto Liikunta ja Terveys Ry
Tilisiirto: FI60 1544 3000 3235 89 (viesti: Kuntostartti), käteinen (sähköinen kuitti) tai MobilePay 0505477224 (viesti: Kuntostartti). Valmennus maksetaaan kokonaisuudessaan ensimmäiseen treenikertaan mennessä.
PAIKANVARAUS
Varaa paikkasi valmennukseen olli(a)jalkipoltto.com tai alla olevalla lomakkeella. Tervetuloa valmennukseemme!
LIITY YHDISTYKSEN JÄSENEKSI
Varaa paikkasi valmennukseen alla olevalla lomakkeella. Vastaamme mahdollisimman pian!
Liity myös yhdistyksen jäseneksi TÄÄLTÄ. Jos vastaustamme ei kuulu, tarkistathan roskapostikansiosi. Kiitos!