JÄLKIPOLTTO Kuntostartti

Lihaskunto & Voima | 6-12 hlö | Muscle Piitsi AURINKOLAHTI

Jälkipoltto Liikunta ja Terveys Ry












SISÄLTÖ

Haluaisitko aloittaa kuntoilun maltillisesti mutta päättäväisesti? JÄLKIPOLTTO Kuntostartti sopii kaiken ikäisille (18-65 -vuotiaille), kokoisillle ja kuntoisille. Oletpa sitten kuntoilua aloitteleva, pitkältä treenitauolta palaava tai paatunut sohvaperuna, Kuntostartti on tarkoitettu sinulle turvallisen, kehittävän ja säännöllisen harjoittelun toteuttamiseksi. Huomioimme lähtötilanteesi ja mahdolliset liikuntaa rajoittavat tekijät. Kivut ja kolotukset eikä heikko fyysinen kunto ole este osallistumiselle, päinvastoin! Kukin harjoittelee omalle lähtötasolleen sopivalla tavalla.

Valmennus painottuu lihaskunto- ja voimaharjoitteluun sisältäen yhteensä 10 valmennuskertaa mukaan lukien kuntokartoituksen valmennuksen aluksi ja lopuksi sekä "Miksi lihaskuntoharjoittelu kannattaa?" tietoiskun/luennon. Pienryhmässä saat laadukasta yksilöllistä valmennusta samanhenkisessä porukassa. 

Parantuneen lihaskunnon lisäksi saat onnistumisen kokemuksia, toimivamman ja kivuttomamman kehon, iloista mieltä ja hyvää oloa. Tässä valmennuksessa pärjäät varmasti. Jokainen harjoitus sisältää tekniikkaosion sekä varsinaisen harjoituksen lämmittelyineen ja jäähdyttelyineen.

Lihaskunto- ja voimaharjoittelun tulisi kuulua kaikenikäisten miesten ja naisten liikuntarepertuaariin aina vanhuusikään asti. Täällä kerromme, miksei koskaan ole liian myöhäistä aloittaa ja mitä terveydellistä hyötyä siitä on.

AIKATAULU | 2024
Treenaamme säällä kuin säällä. Ryhmä kokoontuu kerran viikossa Muscle Piitsi AURINKOLAHDESSA (Urheilukalastajankuja 1) yhteensä 10 valmennustapaamista (à 75 min).

TO 18:00-19:15 | 4.4.-6.6.2024

HINTA
Jälkipoltto Ry:n jäsenille | 80 EUR
Ei jäsenille | 120 EUR

MAKSUTAVAT
Jälkipoltto Liikunta ja Terveys Ry
Tilisiirto: FI60 1544 3000 3235 89 (viesti: Kuntostartti), käteinen (sähköinen kuitti) tai MobilePay 0505477224 (viesti: Kuntostartti). Valmennus maksetaaan kokonaisuudessaan ensimmäiseen treenikertaan mennessä.

VALMENTAJA
Aleksanteri Herttuainen (& Anna Mäkelä)

PAIKANVARAUS
Varaa paikkasi valmennukseen olli(a)jalkipoltto.com tai alla olevalla lomakkeella. Tervetuloa pitämään hauskaa Kuntostartin parissa — saatat jäädä koukkuun!

LIITY YHDISTYKSEN JÄSENEKSI


Varaa paikkasi valmennukseen alla olevalla lomakkeella. Vastaamme mahdollisimman pian!

Liity myös yhdistyksen jäseneksi TÄÄLTÄ. Jos vastaustamme ei kuulu, tarkistathan roskapostikansiosi. Kiitos!

Yhteyslomake


Jälkipoltto Oy | Y-tunnus: 2497792-4
Urheilukalastajankuja 2 B 23
FIN-00990 Helsinki, Suomi

Olli +358440755664
olli@jalkipoltto.com

Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
Evästeiden tiedot
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
OK, ymmärrän