UUTISET, TARINAT & TAPAHTUMAT

Liity postituslistallemme ja pysy ajantasalla Jälkipoltosta.

Tiistai, Kesäkuu 11, 2019, 08:26

Kansainvälisen kuljetus- ja logistiikkayhtiö Blue Water Shipping Oy:n ja Jälkipolton työhyvinvoinnin yhteistyöprojekti pyörähti vauhdikkaasti käyntiin keväällä Turussa ja Vantaalla. Kyseessä on pitkäjänteinen, mitattava ja yksilöllinen palvelukokonaisuus, joka motivoi ja valmentaa työntekijöitä sekä henkilökohtaisesti että työyhteisönä ympäri vuoden.

 

 

LIITO Työhyvinvointivalmennuksen lähtökohtana on henkilöstön yksittäisten tarpeiden tukeminen, jolla tähdätään työkykyä- ja terveyttä edistävien ja ylläpitävien liikunta- ja ravitsemusohjelmien käyttöönottoon - jokaiselle omien toiveiden, mahdollisuuksien ja tavoitteiden mukaisesti.

 

- Osana työhyvinvoinnin toimintasuunnitelmamme tämä projekti antaa koko henkilökunnalle entistä paremmat mahdollisuudet edistää omaa terveyttään ja hyvinvointiaan. Liikunta ja oikeanlainen ruokavalio ovat tässä merkittävässä roolissa, ja tarjoamme nyt jokaiselle tilaisuuden saada henkilökohtaista apua molempien osa-alueiden aktiivisessa kehittämisessä., toimitusjohtaja Erkki Valtonen kertoo.

 

Työyhteisön jokainen jäsen tulee valmennukseen elämäntapojensa ja -tilanteensa sekä liikuntatottumuksiensa puolesta hyvin erilaisista lähtökohdista. Toisille liikunta ja omasta hyvinvoinnista huolehtiminen ovat arkipäivää, toiset puolestaan tarvitsevat laaja-alaisempaa valmennusta hyvinvoinnin kaikkien osa-alueiden kehittämisen tueksi.

 

PYSYVÄT TAVAT JOHTAVAT PYSYVÄÄN MUUTOKSEEN

 

Projektin ensimmäisen vaiheen kesto on 12 kk ja sen kantavana teemana on ”Pysyvät tavat johtavat pysyvään muutokseen”. Valmennuksen tavoitteena on aktivoitua säännöllisen liikunnan pariin sekä tekemään terveyttä ja energisyyttä tukevia yksilöllisiä ravitsemusvalintoja. Lisäksi kiinnitetään huomiota jokapäiväisen palautumisen tärkeyteen, uneen ja stressinhallintaan. Henkilökohtaiset valmennustapaamiset, säännöllinen fyysisen kunnon testaus sekä kehonkoostumusmittaukset kuuluvat pakettiin, ja toimivat motivointivälineinä ymmärtää konkreettisesti liikunnan ja ravitsemuksen tuomat hyödyt.

 

Hymyssä on valtava voima. Se parantaa tutkitusti omaa ja toisten mielialaa, sekä Blue Waterilla myös kuntotestituloksia!

 

 

AKTIIVISUUS JA YHTEISHENKI NÄKYVÄT JO ENSIMETREILLÄ NIIN KÄYTÄNNÖSSÄ KUIN MITATTUNAKIN

 

Luennot, säännölliset tutkittuun tietoon perustuvat tietopaketit, teemat ja haasteet pitävät yksilövalmennuksen ohella motivaatiota ja mielenkiintoa yllä. Sopivin väliajoin tulee jotain uutta konkreettista ja teoreettista pureskeltavaa. SIIPI-hyvinvointisovellus palvelee sekä työnantajaa että osallistujia valmennuksen toteutuksessa, seurannassa sekä vaikuttavuuden mittaamisessa. Valmennuksen edetessä käytännön teot jalostavat jaetun tiedon ymmärrykseksi ja toiminnan muutokseksi.

 

Asiantuntijatyö on ajoittain kiireistä ja välillä stressaavaakin, joten kaikki palautumisen keinot on hyvä ottaa käyttöön. Työpäivän aikaista palautumista edistetään muun muassa #JÄLKIPOLTTO100 – sadan sekuntin tai toiston - taukoliikuntakonseptilla, jolla ei ole pelkästään tauotettu istumista, vaan Blue Waterilla panoksia on nostettu leikkimieliseksi kilpailuksi saakka.

 

 

#JÄLKIPOLTTO100 taukoliikuntakonsepti on aivojumppaa parhaimmillaan. Se haastaa koko kehoa ja palauttaa aivoja päivän rasituksista - yltyen helposti myös leikkimieliseksi kisailuksi.

 

- Haasteisiin on vastattu esimerkillisellä aktiivisuudella ja loistava tsemppihenki leviää koko työyhteisössä. Erinomainen työtyytyväisyys näkyy siis niin käytännössä kuin työtyytyväisyysmittauksissakin. Ensimmäisen puolentoista kuukauden aikana yhteiseen liikuntapankkiin on talletettu aktiviteetteja kolmatta sataa. Odotukset ovat korkealla, että vuoden päästä vastassamme on entistä tyytyväisempi, mutta myös fyysisesti paremmin voiva henkilöstö. Tämän innon soisi tarttuvan kaikkiin työyhteisöihin.

 

Lisätietoja:

Erkki Valtonen, Blue Water Shipping Oy, erkk(at)bws.dk

Olli Väätäinen, Jälkipoltto Oy, olli(at)jalkipoltto.com

 

 

Huomisen työvire rakentuu tämän päivän valinnoista.

 

LIIKUNTA JA RAVITSEMUS OSAKSI TUOTTAVAA LIIKETOIMINTAA


https://jalkipoltto.com

 

olli@jalkipoltto.com +358440755664
 

 

 


Ei viestejä
(*) Vaaditut kentät
Jälkipoltto Oy | Y-tunnus: 2497792-4
Urheilukalastajankuja 2 B 23
FIN-00990 Helsinki, Suomi

Olli +358440755664
olli@jalkipoltto.com

Seuraa meitä somessa!
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
Evästeiden tiedot
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
OK, ymmärrän